Licht hat eine biologische Wirkung auf den Körper. Nicht nur beherbergt dieser viele lichtempfindliche Zellen – auch außerhalb der Augen, denn verschiedene Moleküle des Stoffwechsels interagieren mit Licht. Licht hat zudem Auswirkungen auf die Psyche. Die Helllichttherapie (BLT) wird allgemein als Erstbehandlung der saisonalen affektiven Störung (SAD) akzeptiert. Der detaillierte Wirkungsmechanismus dahinter ist jedoch noch weitgehend unbekannt.
Helles natürliches Sonnenlicht heizt die Motivation für Outdoor-Aktivitäten an und tut der Seele gut. Bei der Arbeit und Zuhause strahlen Displays ihr Licht auf Gesicht und Augen. Doch für die Haut können diese unterschiedlichen Lichtquellen zum Stress werden. Dieser Artikel beleuchtet, wie die Haut damit umgeht und wie wir sie dabei unterstützen können.
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