Wer nach dem Saunagang schon einmal in ein kaltes Tauchbecken gestiegen ist, kennt das belebende Gefühl des Kältereizes. Der niederländische Extremsportler Wim Hof („Iceman“) hat das Eisbaden – auch Kalte Thermogenese oder Kaltwasserimmersion genannt – wieder populär gemacht. Die Kälte stärkt nicht nur das Immunsystem, die Fitness und mentale Leistungsfähigkeit, sie wirkt auch positiv auf das Hautbild und regeneriert die Muskeln nach Höchstleistungen.
Nicht nur die lichtreiche, warme Sommerzeit stellt unsere Haut vor besondere Herausforderungen, auch im Winter muss sich die Haut an spezielle Bedingungen anpassen. Sowohl zur regulären Winterzeit als auch im Ski-Urlaub ist die Haut den Belastungen durch Frost und trockene Heizungsluft ausgesetzt. Der Aufenthalt in beheizten Räumen und wenig Bewegung an der frischen Luft wirken daher auch auf das Hautgeschehen. Um die Anpassung zu erleichtern, sollten wir die Haut mit der richtigen Pflege unterstützen.
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