Licht hat eine biologische Wirkung auf den Körper. Nicht nur beherbergt dieser viele lichtempfindliche Zellen – auch außerhalb der Augen, denn verschiedene Moleküle des Stoffwechsels interagieren mit Licht. Licht hat zudem Auswirkungen auf die Psyche. Die Helllichttherapie (BLT) wird allgemein als Erstbehandlung der saisonalen affektiven Störung (SAD) akzeptiert. Der detaillierte Wirkungsmechanismus dahinter ist jedoch noch weitgehend unbekannt.
