Schlagwortarchiv für: Longevity

Herzschlag mit Strand Hintergrund

Unsere heutige Zeit ist herausfordernd. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und emotional. Die sichtbaren Zeichen der Alterung des Körpers, insbesondere der Hautalterung, basieren nicht nur auf physischen Stressoren des Alltags, sondern liegen teilweise auch in uns selbst. Wie können wir den inneren Ursachen des Alterns am besten begegnen? Kurz gesagt: Durch unsere Einstellung.
Und wenn Du Dir noch etwas Wellness mit Meeres-Power gönnen möchtest, dann haben am Ende noch ein Wohlfühl-Rezept für Dich.

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Schneewellen

Wer nach dem Saunagang schon einmal in ein kaltes Tauchbecken gestiegen ist, kennt das belebende Gefühl des Kältereizes. Der niederländische Extremsportler Wim Hof („Iceman“) hat das Eisbaden – auch Kalte Thermogenese oder Kaltwasserimmersion genannt – wieder populär gemacht. Die Kälte stärkt nicht nur das Immunsystem, die Fitness und mentale Leistungsfähigkeit, sie wirkt auch positiv auf das Hautbild und regeneriert die Muskeln nach Höchstleistungen.

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